FC2ブログ
   
07
1
2
3
5
6
7
8
9
10
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
26
27
28
29
31
   

少しずつ回復へ

夏風邪が長引いてしまっていて、ようやく治ってきたかな?

で、休んでいたヨガも久しぶりに行ってきました。





今回は、「確実にやせるためのダイエットヨガ」(75分)

正しい歩き方・骨盤・深い呼吸を意識して日常生活に取り込むやり方のレッスンです。

最後の方は、腹筋もあったりして、ちょっと、いやかなりきつくて、途中休み休みに・・・

ん~、きっと明日は、筋肉痛に襲われるだろうなぁ。





ちょっとずつ自分の中で回復に向かっているようです。(まだ薬の内服はしてますが・・・)





考えてみれば、今月ってとアート巡り全然してない・・・

既に終了してる展覧会もあったり、開催中のもあったり・・・

来月になったら、足を運んでみようと思います。



続きを読む

スポンサーサイト



カレンダー

06 | 2009/07 | 08
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
趣味・実用
22899位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
手芸・ハンドクラフト
5197位
アクセスランキングを見る>>

フリーエリア

検索フォーム

プロフィール

★朱奈★

Author:★朱奈★
美術館巡り・手芸と日々の出来事

キルトレッスン受講中。
作品作りは、時間ある時にチクチク。

カテゴリ

リンク

月別アーカイブ

RSSリンクの表示

QRコード

QR

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる