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ホットボクササイズ

週一でヨガに通い始めて、体調が少しずつ良くなっているような気がします。

ひどい肩こりもなくなってきたような・・・

そして、いろんなメニューの中、今日は、ホットボクササイズ(初級)に初チャレンジ。



HPからの抜粋だと、

『ジャブ、クロス、アッパーなどボクシングの動きを取り入れたオリジナルプログラム。ボクササイズの動きを分解し、スローモーションで一つ一つの動きを練習していくので、全くの初心者でも安心!身体への効かせ方がわかるので、初級でも十分にシェイプアップ効果が期待できます。 』



いやぁ、甘かった(*_*)

だって、相当な運動量です。

まっ、慣れていないって事もあり、60分だったけど、辛かったです。

でも、終わった後は、やっぱし気持ちいい~。



この間、他店に行ってみました。

リンパ+ヨガのクラスを受けたんだけど、なんか、癒し系のインストラクターだったので、なんとなく物足りない感じがしました。

今日、レッスン後に受付の方にその事を話してみしたら、「よく、当店はインストラクターが元気な方が多いって言われます」との事。

やっぱし、そうだなって思った。どちらかというと、体育会系のノリの良さがあるなって。



ボクササイズは、またしばらくしてから、再チャレンジしようっと。





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