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かなり辛い。。。





日曜日から、相当腰が痛いんです

椅子から立ち上がる時が辛い。。。

昔、階段から2,3段落ちたときに、尾てい骨にヒビいったあたりが痛いんです。

ぎっくり腰も一回やってるし。。。



湿布貼っても痛いのがおさまらず、マツキヨ行って別の湿布薬に変えてみようと悩んでたら、飲み薬を勧められました。とりあえず、飲んでます



腹筋も弱ってる事だし、良くなったら、腹筋でも鍛えようかしら



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