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少しずつ回復へ

夏風邪が長引いてしまっていて、ようやく治ってきたかな?

で、休んでいたヨガも久しぶりに行ってきました。





今回は、「確実にやせるためのダイエットヨガ」(75分)

正しい歩き方・骨盤・深い呼吸を意識して日常生活に取り込むやり方のレッスンです。

最後の方は、腹筋もあったりして、ちょっと、いやかなりきつくて、途中休み休みに・・・

ん~、きっと明日は、筋肉痛に襲われるだろうなぁ。





ちょっとずつ自分の中で回復に向かっているようです。(まだ薬の内服はしてますが・・・)





考えてみれば、今月ってとアート巡り全然してない・・・

既に終了してる展覧会もあったり、開催中のもあったり・・・

来月になったら、足を運んでみようと思います。






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美術館巡り・手芸と日々の出来事

キルトレッスン受講中。
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